Всички изпитваме емоции – понякога позитивни, понякога негативни.
Когато изпитваме емоции като безпокойство, тъга, раздразнение и гняв, нека не ги определяме веднага като негативни! Те са просто знак, че нещо бълбука вътре в нас и има нужда да му обърнем внимание.
Нашите чувства и емоции ни защитават и помагат. Чрез тях ние разбираме какво се случва вътре, под капака на тенджерата. Напътстват ни как да реагираме, когато приближава опасност. Те са именно нашите помощници и наставници.
Чувствата, които се появяват на повърхността и бълбукат като балончета на врящо ядене, имат своя задача и предназначение. Те ни дават сигнал да спрем да се взираме прекалено дълго в тях и да не им се сърдим. Време е просто да разбъркаме ястието. Само така можем да достигнем до скритите на дъното проблеми и се опитаме да се справим с тях, за да можем накрая да се насладим на вкусно ядене.